【一般コース】エンジョイアクア

 
水中ウォーキング、ストレッチ、リラックス体操、アクアビクスなど音楽に合わせて楽しくアクアエクササイズを行ないます。
水の浮力と抵抗が無理なく運動不足の解消と体力の向上を図ります。               

曜日 / 時間 火曜日 19:00 ~ 20:00
回数 10 回
対象 一般
定員 15 名
会場 25m プール
指導者 藤本ヒロ子 (日本フィットネス協会認定インストラクター)
〒690-0015 島根県松江市上乃木 10丁目 4 番 2 号
TEL.0852-26-4583 / 開場時間 9:00~21:00