【一般コース】機能改善アクア

 
水中でのウォーキングやストレッチを中心に、腰痛や膝痛、肩コリを緩和します。
また、弱った部分の補強運動で身体全体の筋力バランスを整え、肩関節、膝関節、股関節、その他関節の機能改善を図ります。       

曜日 / 時間 水曜日 13:30 ~ 14:30
回数 10 回
対象 一般
定員 15 名
会場 25m プール
指導者 藤本ヒロ子 (日本フィットネス協会認定インストラクター)
〒690-0015 島根県松江市上乃木 10丁目 4 番 2 号
TEL.0852-26-4583 / 開場時間 9:00~21:00