【一般コース】アクティブヨーガ

 
連続した動きのあるヨーガエクササイズを行い、筋力や筋持久力、柔軟性を高めます。
また、ヨーガのポーズや呼吸を行うことにより、心と体のバランスを整えて、強くしなやかな体をつくるとともに「カラダ」を内側から健康にします。   

曜日 / 時間 木曜日 13:30 ~ 14:30
回数 10 回
対象 一般
定員 15 名
会場 会議室
指導者 倉田里美 (ヨガインストラクター、健康運動指導士)
〒690-0015 島根県松江市上乃木 10丁目 4 番 2 号
TEL.0852-26-4583 / 開場時間 9:00~21:00