【一般コース】 YinYoga (陰ヨガ)

 
動くヨガに対して、座位を中心にひとつのポーズをリラックスしながら行います。
自分の体重を使ってゆっくりと時間をかけて行うことで、体の奥の骨に近い組織や関節にアプローチしていきます。
自分と向き合い、疲れた体にエネルギーチャージしていくヨガです。   

曜日 / 時間 水曜日 19:00 ~ 20:00
回数 10 回
対象 一般
定員 15 名
会場 会議室
指導者 倉田里美 (ヨガインストラクター、健康運動指導士)
〒690-0015 島根県松江市上乃木 10丁目 4 番 2 号
TEL.0852-26-4583