【一般コース】健美健康体操

 
健美健康体操は、ヨガや太極拳などの東洋医学の動きを取り入れた健康体操です。
呼吸・身体・精神の調和をはかることで、姿勢や腰痛の改善、新陳代謝を促すなどの効果があります。
音楽に合わせてゆっくりと体を動かしますので、どなたでも気軽に行える体操です。   

曜日 / 時間 金曜日 12:45 ~ 13:45
回数 10 回
対象 一般
定員 15 名
会場 会議室
指導者 石倉 操 (日本健美操協会認定指導員)
〒690-0015 島根県松江市上乃木 10丁目 4 番 2 号
TEL.0852-26-4583 / 開場時間 9:00~21:00