【一般コース】骨コツメンテナンス

ストレッチポールを使用し、筋肉のコリ・緊張をリセットし身体を本来の状態に戻し、改めて日常生活に必要な体づくりを目指します。
ウェーブリング・青竹・やさしいエアロビクス・ジムボールなどを使用します。

曜日 / 時間	水曜日 19:00 ～ 20:00
回数	10 回
対象	一般
定員	15 名
会場	会議室
指導者	倉田里美 (ヨガインストラクター、健康運動指導士)