【一般コース】骨コツメンテナンス

 
ストレッチポールを使用し、筋肉のコリ・緊張をリセットし身体を本来の状態に戻し、改めて日常生活に必要な体づくりを目指します。
ウェーブリング・青竹・やさしいエアロビクス・ジムボールなどを使用します。     

曜日 / 時間 木曜日 19:00 ~ 20:00
回数 10 回
対象 一般
定員 15 名
会場 会議室
指導者 倉田里美 (ヨガインストラクター、健康運動指導士)
〒690-0015 島根県松江市上乃木 10丁目 4 番 2 号
TEL.0852-26-4583 / 開場時間 9:00~21:00