ランニングマシーン（８台）
バイク（７台）
ステアクライマー（２台）
ショルダープレス
チェストプレス
ハイプーリー
フライ
ロータリートーソ
バックエクステンション
クランチ
腹筋台
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
アダクション＆アブダクション
背筋台
ダンベル(1kg～20kg)
フリーウエイト
（スクワット1台、ベンチプレス2台、ベンチ2台）
（スクワット1台、ベンチプレス2台、ベンチ2台）
ベンチプレス（２台）
スクワット（１台）
貸出用ベルトを設置しております。ご自由に利用いただけます。
利用者の方はご自由に利用いただけます。
ストレッチポール（６本）、バランスボール（２個）
利用者の方はご自由に利用いただけます。
※中学生、高校生は利用できません。
利用者の方はご自由に利用いただけます。
※中学生、高校生は利用できません。
フォームローラー（３本）、バランスパッド（２個）、バランスクッション（２個）、腹筋ローラー（１個）、メディシンボール（２球）
利用者の方はご自由に利用いただけます。
利用者の方はご自由に利用いただけます。
ストレッチ等にご利用ください。
| 実施可能種目 | トレーニングマシン フリーウェイト等 |
|---|---|
| 面積等 | 342m2 |
| 利用時間帯 | 【 7 ～ 8 月】 平・土曜日 9:00 ～ 21:00 日・祝日・月 9:00 ～ 19:00 【 9 ～ 6 月】 ※休場日：毎週月曜日 平・土曜日 9:00 ～ 21:00 日・祝日 9:00 ～ 17:00 |
ご利用方法
個人利用の方は、来場時に券売機にて利用券を購入してください。
利用券は購入日当日のみ有効です。
利用券は購入日当日のみ有効です。
個人利用の場合
(平成 26 年 4 月 1 日現在)
※高齢者 (65 歳以上) の方の料金は、高齢者のスポーツ推進を図るために、その利用料金の一部を島根県スポーツ協会が負担しております。
障がい者の方の使用料の減免との併用はできません。
※障がい者の方の施設使用料は、本人 5 割、介護者 10 割の減免となります。（障がい者手帳の提示をお願いします）
※中学生以上の方がご利用いただけます。
| 区分 | 1 回 | 回数券 (11 回券) |
|---|---|---|
| 中学生・高校生またはこれらに準ずる方 | 100円 | 1,000 円 |
| 大学生またはこれらに準ずる方 | 230円 | 2,300 円 |
| 高齢者 (65 歳以上) | 200円 | - |
| 上記以外の方 | 330円 | 3,300 円 |
障がい者の方の使用料の減免との併用はできません。
※障がい者の方の施設使用料は、本人 5 割、介護者 10 割の減免となります。（障がい者手帳の提示をお願いします）
※中学生以上の方がご利用いただけます。
利用上の注意事項
| 利用条件 | 1．室内用シューズ及びトレーニングに適した服装でご利用ください。 ※シューズの貸し出しは行っておりません。 ※シューズは、サンダル、クロックス、汚れのひどい靴等ではご利用できません。 ※服装は、作業着、制服、ジーンズ、汚れのひどい服等ではご利用できません。 2.次の方は利用できません。 (1) 小学生以下の方 (2) 酒気を帯びた方 (3) 医師から運動を禁止されている方 (4) 体調の良くない方 |
|---|---|
| 利用上の注意事項 | 1．トレーニング中に気分が悪くなった場合、直ちにトレーニングを中止し、事務室へ申し出てください。 2．利用中は、事故及びケガに十分注意してください。利用中に発生した事故については、すべて利用者の責任において処理願います。 3．お願い (1) トレーニングルーム内での携帯電話の通話はご遠慮ください。 (2) 混み合っているときは、譲り合って器具を使用してください。 ※ランニングマシンのご利用は、1 回 30 分以内とさせていただいています。 ※フリーウエイトコーナーのご利用は、1ヶ所15分以内とさせていただきます。 (3) ウエイトピンを使用したときは、所定の位置にもどしてください。 (4) トレーニング機器についた汗は備え付けのタオルで拭き取りください。 (5) トレーニングルーム内での着替えや、裸になるのはご遠慮ください。 (6) トレーニングルーム内では、ガムを噛んだり、食べ物をとることはできません。 (7) 飲み物は蓋がついたもの（水筒やペットボトル等）のみ持込可能です。 (8) 刺青を入れている方は、T シャツやテーピング等で隠して利用してください。 (9) 乱暴な発言や、大声を出す行為は慎んでください。 |
| 入場の制限 | 1．伝染性の病気にかかっている方 2．風紀を乱すおそれのある方及び人の迷惑となるおそれのある方 3．その他水泳プール施設の管理運営上支障があると思われる方 |
※冷暖房の使用については、個人の使用ができません。
貸切利用について
お申込み
個人利用（プール、トレーニング）に関しては、直接来場し、利用券を購入してください。
大会等の施設貸切使用については、まず「電話」をしてください。
※ご利用月の前月からお申込みができます。
大会等の施設貸切使用については、まず「電話」をしてください。
※ご利用月の前月からお申込みができます。
貸切りの場合 : 1 時間あたりの料金
(令和 元 年 10 月 1 日現在)
| 9:00 ～ 17:00 |
17:00 ～ 21:00 |
冷暖房費 |
|---|---|---|
| 1,300 円 | 1,650 円 | 680 円 |
備考
1. 貸切りの場合において、トレーニングルーム又は会議室をこの表に定める使用時間以外の時間に使用するときの使用料は、1 時間までごとに、この表の午後 5 時から午後 9 時までの項に掲げる額とする。
2. 貸切りの場合において、連続して 8 時間以上使用するときの使用料の額は、この表及び前号の規定に基づき算出した額の 8 割に相当する額 (10 円未満の端数があるときは、その端数金額を切り捨てた額) とする。
2. 貸切りの場合において、連続して 8 時間以上使用するときの使用料の額は、この表及び前号の規定に基づき算出した額の 8 割に相当する額 (10 円未満の端数があるときは、その端数金額を切り捨てた額) とする。